麻の実ナッツのサラダ
理想的な食事療法・ダイエットとは
生活習慣病のあらゆる「病気」は、腸を始めとする消化器官の悪化によって連鎖するように起きています。
多くの方々が、小麦などの炭水化物を多く含む加工食品、お菓子、パン、パスタ、などの食品によって腸に宿便がたまってしまい、腸の本来の働きが出来ていません。腸は、栄養を身体中へ補給する最も重要な器官ですので、腸に不調があると連鎖して全ての器官の健康に不調が起きてきます。腸は、セロトニンなどの物質を９５％も作っていて、便秘は精神の状態にも影響しています。
私たちは、現代の多くの病気が腸を始めとする消化器官の不調によって起きていると理解しています。
ヘンプハーツサラダは腸を綺麗にしながら、体の細胞が満足する栄養価を過不足なく補給しながら、体と心の本来の健康をサポートします。
男性にとっては本来の力強さ、女性にとっては本来の美しさを取り戻して、健康をずっと維持できる理想のお食事がヘンプハーツサラダです。
ヘンプハーツサラダ
１．ヘンプハーツをテーブルスプーン５杯または半カップ（55g)を、沢山の生野菜サラダにチーズなどのお好みのトッピングをのせてお召し上がりください。満腹感は約6時間、持続します。
２．炭水化物や加工食品などの他のお食事や、お砂糖の入った甘い飲み物などの糖分はなるべく摂らないでください。お飲み物は、お水またはお茶をお飲みください。
３．日中の空腹時(間食)には、朝食の半分の量のサラダやヨーグルトに、ヘンプハーツをスプーン5杯分かけてお召し上がりください。空腹のたびにこのお食事を繰り返します。
４．夜寝る前の食事はせずに、空腹のまま就寝してください。
・多くの生活習慣病で悩んでいる方々に、この食事法にご満足頂いております。
・この食事法を、本来の体の状態に戻るまで、ダイエットの場合は標準体重になるまで続けます。
・ヘンプハーツのオイル分が腸にたまった宿便を柔らかくし排出しやすくする働きがあります。
・糖尿病のかたは、サラダにフルーツなどの甘いものは加えずにお召し上がりください。
・ドレッシングやチーズなどのトッピングをしながら、毎日のサラダのお食事を楽しみましょう。
健康について、食事療法のご相談を無料で承っています。
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