生活習慣病の原因
生活習慣病のあらゆる「病気」は、腸を始めとする消化器官の悪化にはじまり、連鎖するように他の病気が起きています。
現代の食は、小麦などの炭水化物を多く含む加工食品、お菓子、パン、パスタ、などの食品にあふれています。機械で真っ白に加工された小麦粉は、腸にはいると固まって宿便がとなってしまい、腸は本来の働きができなくなってしまいます。
腸は、栄養を身体中へ補給する最も重要な器官ですので、腸に不調があると栄養を十分に吸収できず、連鎖して全ての器官の健康に不調が起きてきます。ほかにも腸は、セロトニンなどの幸福物質を９５％も作っていて、第二の脳、第一の脳といわれています。便秘は精神的な影響もとても大きいです。
ヘンプハーツサラダは、腸を綺麗にしながら、体の細胞が満足する栄養価を過不足なく補給しながら、体と心の本来の健康をサポートします。
食事療法とダイエット「ヘンプハーツサラダ」
１．ヘンプハーツをテーブルスプーン５杯または半カップ（55g)を、沢山の生野菜サラダにチーズなどのお好みのトッピングをのせてお召し上がりください。プロテインシェイクとサラダでも大丈夫です。満腹感は約6時間、持続します。はじめのうちは、無理をせずに、満腹を感じる量から始めましょう。
２．炭水化物や加工食品などの他のお食事や、お砂糖の入った甘い飲み物などの糖分はなるべく摂らないでください。お飲み物は、お水またはお茶をお飲みください。
３．日中の空腹時(間食)には、朝食の半分の量のサラダやヨーグルトに、ヘンプハーツをスプーン２～３杯かけてお召し上がりください。空腹のたびにこのお食事を繰り返します。
４．夜寝る前の食事はせずに、空腹のまま就寝してください。
・多くの生活習慣病で悩んでいる方々に、この食事法にご満足頂いております。
・この食事法を、本来の体の状態に戻るまで、ダイエットの場合は標準体重になるまで続けます。
・ヘンプハーツのオイル分が腸にたまった宿便を柔らかくし排出しやすくする働きがあります。
・糖尿病のかたは、サラダにフルーツなどの甘いものは加えずにお召し上がりください。
・ドレッシングやチーズなどのトッピングをしながら、毎日のサラダのお食事を楽しみましょう。